Woda jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Codziennie, podczas umiarkowanej aktywności, tracimy jej ok 2,5 l. Dietetycy alarmują: z pożywieniem dostarczamy zaledwie 20 % wody, potrzebnej naszemu organizmowi każdego dnia. Co jeść i pić, by nie dopuścić do odwodnienia? Jak skutecznie uzupełniać braki wody w naszym ciele? Poniżej kilka sprawdzonych sposobów na nawodnienie organizmu.

Czy kubek termiczny to artykuł pierwszej potrzeby dla dziecka? Dla kogo kupić butelkę termiczną? Czy warto inwestować w kolejny gadżet, który dodatkowo obciąży tornister lub plecak? Kolorowe naczynia termiczne kuszą z półek sklepowych, na ulicach i w tramwajach widać osoby z kubkami w dłoniach. Ile jest w tym mody, a ile wygody i korzyści?